粑粑柑蒸着吃有什么好处

1、润肺止咳

粑粑柑性平，能理气、祛痰、润肺。粑粑柑皮中有两种成分，一种是那可汀，另一种是橘皮油。那可汀有镇咳作用，橙皮油有止痰止咳作用。淡盐水可以祛痰，也不要放太多，同时可以用蜂蜜代替。

2、促进减肥

每100克食用粑粑柑的热量为34.44千卡，属于中低热量食品。粑粑柑具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C和钾，是减肥的五星级饮食。

3、健胃消食

粑粑柑中的有机酸和维生素能促进食欲，丰富的膳食纤维能促进胃肠消化，帮助食物消化吸收，防止便秘。