皮肤痒如何预防

1. 加强体育锻炼,改善皮肤的血液循环和新陈代谢。

2. 避免或去除对瘙痒的不利因素,如远离过敏原,避免化学物质的刺激等。

3. 保持皮肤清洁,但不宜过度清洗,用温水、中性肥皂洗涤为宜,穿棉质衣服。

4. 定量饮水,科学饮食,多食蔬菜、水果,勿食辛辣刺激性食物。

5. 保持心情舒畅,乐观开朗,避免焦虑、紧张。