水煮鸡蛋苹果减肥原理

苹果和水煮鸡蛋搭配，不仅营养，还能有效控制食欲，会让人变得不会太爱吃刺激性食物或油腻食物。

还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。

使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。