花色豆浆怎么做

编辑:全民百科 时间:2024-01-27 08:18:57

一、燕麦豆浆。配料:干黄豆二分之一杯,燕麦二分之一杯。

做法:

1. 将干黄豆预先浸泡好。

2. 将干燕麦和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按五谷豆浆键,十几分钟做好燕麦豆浆。

益处:益肝和胃,适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅,以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。

二、小麦豆浆。配料:黄豆二分之一杯,干小麦仁二分之一杯。

做法:

1. 将干黄豆预先浸泡好。

2. 将干小麦仁和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按五谷豆浆键,十几分钟做好小麦豆浆。

益处:消渴除热、益气宽中、养血安神。

三、绿桑百合饮。配料:干黄豆50克,干绿豆30克,桑叶2克,百合干10克。

益处:绿豆和桑叶清热凉血、明目生津,百合润肺止咳、清心安神,配合黄豆滋阴润燥。