1.晨起不宜抽烟
有很多的朋友往往喜欢在早晨的时候抽烟，其实在这个时间段吸烟的话，对于我们的身体来说是非常不好的。这是因为我们早上起床时人体的器官正是处于放松时态，因为经过了一个晚上的新陈代谢，如果这时再吸入香烟到肺中，就会对身体产生负荷，从而引起呼道系统疾病的产生。
2.饭后不宜抽烟
很多的朋友往往在刚吃完饭的时候，就习惯抽烟，很多人都说饭后一根烟，赛过活神仙，其实这也是不对的。很多人往往在这个时候吸烟的话，对于我们的健康损伤是非常大的。因为饭后人体的血液会加快循环，毛孔处于张开状态，这时候抽烟，会给人体带来很多有害物质的吸人，且且也会影响消化和营养的吸收。
3.深夜熬夜不宜抽烟
我们现在很多的人承受着极大的生活压力，所以往往会工作到很晚，所以为了提起精神，很多熬夜的朋友都会抽烟来缓解一下疲惫。其实这个举动也是不正确的。因为香烟中含有诸多对人体不利的元素，再加上熬夜人体抵抗力差，如果再抽烟的话，很容易引起动脉硬化。