砂糖橘吃多了为什么会黄

因为砂糖橘含有丰富的β-胡萝卜素、视黄醇、核黄素，它们在体内转化为维生素 A，对您的眼睛和皮肤健康非常有益。

但它也有一个缺点，就是吃多了来不及代谢，确实会让手脸发黄！ 这种现象也被称为“高胡萝卜素血症”“柑皮症”。

不过不要太担心，如果出现这种情况，只是暂时的，只要减少胡萝卜素的摄入量，它就会慢慢恢复到原来的状态，多喝水也能加快新陈代谢。