小腿肌肉拉伸可以瘦腿吗？

拉伸双腿的肌肉是可以瘦腿的。

小腿上有两块重要的肌肉，一种叫做腓肠肌，通常称为小腿肚，这种肌肉主要帮助站立，行走和跳跃。

另一处肌肉是比目鱼肌，它位于小腿深处，可以在视觉上拉长小腿。

在大多数人中，腓肠肌比比目鱼肌更发达。

这样从视觉上看，小腿会突出，腿会显得粗壮。

如果您进行一些拉伸运动并锻炼比目鱼肌，两块肌肉将保持平衡，双腿变细。

您还可以一起进行更多按摩，例如在洗完澡后多拍拍腿，这也可以起到很好的瘦腿效果。