维生素缓解情绪又促进新陈代谢

更年期暴躁的程度已经众所周知，轻的自己憋着，堆积多了会产生大疾病，甚至有抑郁症的可能，重的可能会涉及到周围的人。

比如家庭，造成家庭不和谐，这样的例子不少见，维生素存在新鲜的果蔬中，能缓解更年期情绪，又能促进新陈代谢。