含维生素B2多的食物有哪一些

编辑:全民百科 时间:2024-01-06 14:45:34

含维生素B2多的食物:

1. 动物内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾,这些动物内脏当中含有丰富的维生素B2。

2. 蛋黄,比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄,这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素B2。

3. 乳类的食物,比如牛奶、羊奶、马奶,这些乳类食物当中也含有很高量的维生素B2。