五味子有什么功效与作用

五味子有以下好处：

补肾宁心

五味子入心、肾经，适量吃具有一定补肾作用，可以宁心，对于缓解肾虚引起的心悸、喘咳、肾气不固、遗精、尿频等症状具有一定好处。

收敛固涩

五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，味甘酸性温，药用价值比较高，可以用于治疗久嗽虚喘，具有一定收敛固涩以及止咳等作用。

益气生津

五味子中含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分物质，具有很好的益气生津的作用，可以帮助缓解人体气虚津伤、体倦多汗、气短等症状。