红豆莲子糖水

材料：莲子、红豆、陈皮、冰糖。

做法：

1. 陈皮浸软，莲子洗净，红豆洗净清水浸泡3-5小时。

2. 先煮陈皮，加入红豆煮20分钟，最后放莲子煮至红豆软绵，再加冰糖。

功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。