洗头可以对头发进行清洁，去除头发的污垢、油脂、灰尘等污染物质，有利于头发的保养。但是做任何事情都要有一个度，超过了量就会适得其反，洗头发也是如此。
1. 破坏头部皮肤的调节功能：皮脂腺是皮肤表层的腺体，有滋润皮肤和毛发的重要作用，而频繁洗头会把头部皮脂腺分泌的油脂给清洗掉，所以头皮会一直处于干燥的环境，破坏了头部皮肤的调节功能，没有了油脂的保护屏障，头发易干枯、杂乱、发黄等问题。
2. 引发疾病：天天洗头还可能引发疾病，例如部分人在洗头之后没有及时的吹干，会导致水分残留的头皮表层，尤其在冬天时，这些残留水分会导致头皮气血滞淤，造成经络不通畅，引起头痛情况。
3. 会损伤发质：在洗头过程中，很多人为了头部清洁更加彻底，往往不能控制好力度，导致头发出现牵拉和损伤，从而出现断发和脱发情况。
4. 其实头发每天都在新陈代谢之中，有新的头发长出来，也有一些头发会脱落，据数据显示每天掉50~100根头发是正常的，而且也没有科学依据说明天天洗发会引起脱发，但是在洗头过程中如果力度控制不好，也会促进头发的掉落。
5. 很多人以为天天洗头是爱干净的表现，殊不知也会引起危害，所以不建议洗头的过于频繁。另外女性孕期、哺乳期、经期这些特殊时期也是建议少洗头的，因为这些时期女性的抵抗力会偏低，洗头如果没有及时的吹干，很容易导致风寒入侵，引发感冒、头痛等疾病发生。