不建议放。有这些人为了让粥具有浓稠性,会选择在粥中放一些小苏打,但小苏打的主要成分是碳酸氢钠,把它放入粥中会破坏粥中的蛋白质、维生素等营养物质,从而降低粥的营养价值和食用价值,所以煮粥时是不建议放小苏打的。