黑米如何清洗

编辑:全民百科 时间:2024-01-21 15:45:42

淘洗黑米的时候轻轻洗即可,切忌用力搓揉,否则黑米表皮中的色素大部分会融入到水中,造成营养成分过多的流失,失去营养价值。