运动养生最佳时间

编辑:全民百科 时间:2024-06-13 03:00:46

体育镊炼养生的最佳时间是傍晚,傍晚运动可以使体内化解血栓的能力增加39%,并且傍晚的时候适当的运动,能增强身体的疲劳感,有助于睡眠。