红豆绿豆粥一天喝多少合适

1-2两小碗即可。

虽然红豆绿豆粥的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但是红豆绿豆粥中含有大量的膳食纤维素，而人体没有能将其完全消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，不利于人体健康，所以建议一天食用1-2小碗红豆绿豆粥即可。