腰椎间盘突出能不能做仰卧起坐

不建议做，原因是仰卧起坐对腰椎是有很大压力的，本身患有腰椎间盘突出的话，更容易导致伤情加剧，为了避免这样的风险，建议选择其他锻炼项目。