藏红花怎么吃效果最好

藏红花的吃法比较多，可以泡水、煮粥、煲汤、泡酒等，奇珍最好的方式是直接泡水喝最好，简单且适合的人群更加广泛，原因如下：

藏红花泡水时，其中的有效成分容易析出到水中，泡水喝效果是最好的，其次可以将剩余的藏红花一起食用掉，这样营养吸收得更加全面。

另外就是藏红花泡酒也是一种效果非常好的方式，因为酒可以行药势，使得其药效更好，但酒对于人体的刺激作用比较强烈，饮酒可能会出现醉酒等不适。