吃饭后不吸烟

进食后立刻吸烟会导致有害物质被肺部和全身组织大量吸收，因为饭后身体消化系统全开，无论是肠胃还是血液都在高速运转，这时吸烟相当于比平时多吸收十倍的有害物质，饭后吸掉一支烟，相当于平时抽十只烟。