仙人掌果里面的籽可以吃吗？

可以吃。

仙人掌果里面的果籽含有丰富的维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分，不仅可以直接食用，还可以制作成仙人掌果籽油，吃仙人掌果的时候，可以将果籽一起嚼碎食用，果籽中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，非常适合便秘患者食用。