花生煲木瓜有什么功效

花生木瓜汤具有消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽的功效。

基本材料：木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。

制作方法：

1. 木瓜去皮洗净，切粗块，赤皮花生仁洗净。

2. 肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍。

3. 全部用料同时入煲，加水6碗，煲至花生熟时即可喝汤吃汤渣。