黄昏觉是什么意思

编辑:全民百科 时间:2024-05-26 01:18:34

黄昏觉就是傍晚的时候犯困睡了一觉。

如果不是上夜班的生活,建议尽量不要养成睡黄昏觉的习惯,会影响夜间入睡。夜间的睡眠极为重要,像身体机能恢复,新陈代谢等很多重要的身体活动都在夜间进行。