情商包括哪四种核心能力

编辑:全民百科 时间:2024-06-28 18:09:10

情商的四种核心能力:

1. 了解自我,能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,监视情绪时时刻刻的变化。它是情感智商的核心。

2. 自我管理,调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来。

3. 自我激励,能够依据活动的某种目标,调动、指挥情绪的能力。

4. 识别他人的情绪,能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望。