海带好消化吗？

不难消化。

海带是不难消化的食物的，海带是一种充满胶质、矿物质的食物，并且还含有很多可溶性纤维，比一般的膳食纤维更加容易消化吸收，从而对于机体而言，是并不难消化，并且其还是具有一定的促进消化吸收的作用。