减肥期间能吃羊血吗？

减肥期间能吃羊血。

羊血除有80%的水分外，还有多种蛋白质、少量磷脂、胆固醇等，具有止血、祛瘀、解毒的作用，热量不高，非常适合减肥期间服用。

适合减肥吃的食物还有冬瓜、南瓜、菠菜、洋葱、豆腐、苹果、西红柿、黄瓜、苦瓜、白菜、莴苣等。

还需要控制饮食，不暴饮暴食、按时吃饭，不熬夜，适当增加运动量，改变不良习惯。