孕妇泡脚要注意什么

编辑:全民百科 时间:2024-06-23 01:18:47

1. 首先时间要掌握好,泡的时间太长,会引起出汗、心慌等症状,应该以20分钟为宜,最长也不超过半个小时。

2. 孕妇泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状。

3. 虽然中药足浴在养生保健方面有着一定的作用,但准妈妈却要谨慎。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区,对准妈妈与胎儿的健康造成不良影响。

4. 最好用清水泡脚,如果平时有加其他泡脚材料的习惯,这个时候也不用加了,因为谁都不能确定这些东西的成分是否对胎儿有影响。

5. 孕妇泡脚的时候,只需要感觉到有点温热就可以了。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚。

6. 泡脚的时候,建议不要蓄水,否则会拉长泡脚的时间,对孕妇来讲,是不利的,而且坐久了,身体往下弯,也会影响腹中胎儿。

7. 最后还有一个注意事项,那就是在泡脚的时候,最好只要泡不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象。

8. 泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候轻揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。