安吉白茶一天喝多少量合适

一般人每天可以喝约12克安吉白茶。 更适合将其冲泡四次。 如果是体力劳动，食物摄入量和能量消耗大的人，那么每天喝约20克安吉白茶是最合适的。 此外，对于经常在高温环境中工作或经常暴露于有毒物质的人们，以及经常吸烟和饮酒或吃油腻食物的人，他们每天也可以喝20克安吉白茶。

但需要注意的是，对于儿童和孕妇，应减少茶量，不宜喝浓茶，最好喝淡茶。 因为浓茶中含有多种咖啡因，对胎儿和儿童的刺激作用不好。 喝太多茶不适合儿童，孕妇，心跳加快或神经衰弱的人。