吃橄榄油对身体好吗?

编辑:全民百科 时间:2024-02-20 20:09:10

有一定的好处。

橄榄油是木本植物油,也是一种较为优质的食用油脂,橄榄油由新鲜的油橄榄果实冷榨而成,不经加热和化学处理,天然营养成分较为全面的保存了下来,在橄榄油中含有较为丰富的矿物质、多种维生素、脂肪酸等成分,适当的食用一些橄榄油具有活血化瘀、降压降脂、美容养颜、健脑益智、通便排毒等功效,适当食用的话有利于身体健康。