生产球减痛法适合哪些人

生产球是任何体型的人皆适用的产前减痛运动，执行时间的长短不限，依个人意愿为主。

倘若体型真的过胖，也有较大尺寸的生产球可供使用；虽然属于相当温和的运动，产妇仍要量力而为，如果觉得身体不适、不想再使用生产球时，应立即停止使用。