吃花生米会发胖吗？

适量食用花生米不会引起发胖，过量食用花生米有发胖的可能性。

花生米中是花生的种仁，在花生米中含有较高的热量，每一百克花生米中就含有574大卡的热量，其中脂肪含量在44.30克，蛋白质在24.80克，因此，花生米属于是高热量、高能量的食物，日常在食用花生米的时候吃一小把就可以了，一次不要吃太多，以免食用过多出现能量蓄积，出现身体发胖的情况。