一天可以吃几颗夏威夷果

夏威夷果一天食用5颗左右为正常。

它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。

还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症。

一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养，所以不宜过多食用。