吃饭没规律什么意思

编辑:全民百科 时间:2024-04-16 19:00:47

吃饭没规律的意思是短期或者长期不按时吃饭,导致头晕、浑身无力,另外还会造成营养不良、浑身酸痛、没有精神等。

所以,平时要注意饮食规律,科学饮食规律即定时、定量进食,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,才可以减少身体的疾病。