高嘌呤食物:豆类及蔬菜类:黄豆、香菇、扁豆、紫菜。肉类:家禽及家畜的肝、肠、心、肚、胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉馅等。水产类:鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼、贝壳类、虾类、海参。