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吃折耳根能减肥吗?

具有一定的辅助减肥功效。

一方面折耳根的热量较低,具有嚼头,食用饱腹感强,可以减少其他高热量食物的摄入,起到辅助减肥的作用;另一方面折耳根富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,帮助食物消化,润肠通便,帮助脂肪从体内排出,因此吃折耳根有一定的辅助减肥功效,适宜想要减肥的人群食用,尤其是水肿肥胖的人群,因折耳根具有利尿消肿的作用,其减肥效果会更好。