晒背可以去湿气吗?

编辑:全民百科 时间:2024-01-02 07:09:03

有一定的促进作用。

湿气是中医概念,中医认为气候潮湿、食肉过多是湿气的主要来源,湿邪过重则易伤阳气,晒背可以促进身体的血液循环,加速体内新陈代谢,有一定的排湿作用,也可以辅助缓解手脚冰凉等症状,不过,若体内湿气重的话,仅仅靠晒背效果不是太好,可以在日常生活中勤喝红豆薏米水、冬瓜荷叶茶;另外,建议养成运动的习惯,运动可以加速代谢,提高体质;也可以适当的进行中医理疗,做汗蒸、拔罐、艾灸等,也可以起到祛湿的作用。