人一天需要多少时间深度睡眠

一个人深睡眠时间一般为2个小时，婴儿的深睡眠时间则会更长一些。

深睡眠状态就是心跳、呼吸、血压、体温和人体整个代谢都降到一天中最低的水平，意识几乎完全与外界断开，很难被唤醒。深睡眠的长短对于学习和记忆能力具有重大影响。