板栗和酸奶怎么吃好

板栗和酸奶一起吃的话，板栗可以吃10颗左右，酸奶喝200毫升左右。

酸奶和板栗都是含有丰富能量的食物，不能吃多，食用过多会增加大量额外的能量，对身体不利，并且板栗含有大量的淀粉，多吃容易出现消化不良的情况。