孕妇什么时候喝牛奶好

孕妇早晚各喝一杯牛奶比较好。

好处：

早餐时喝牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证; 晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

注意：

早上喝牛奶时不能空腹，最好与一些淀粉类食物同食。