胡萝卜
胡萝卜里面的胡萝卜素含量非常丰富，可以让身体里面的细胞维持在平衡的状态，让视力发育变得更好，还能避免过敏反应出现，对于皮肤过敏症状也有很好的改善作用，可以把胡萝卜炖煮成汤来喝或者碾成泥来吃。
红枣
红枣里面的营养物质是非常丰富的，维生素含量又很高，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强，它里面含有环磷酸腺苷，是一种抵抗过敏的物质，还可以让孩子已经出现的过敏反应得到有效改善，适当的吃一些好处还是非常多的，但是要注意红枣里面的糖分含量比较高，有便秘问题的宝宝就不适合。
梨子
梨子里面含有蛋白质，铁元素，磷元素，钙质，脂肪，粗纤维，可以达到增加食欲，利尿，通便，清热养肝作用。