长身体一天吃几个鸡蛋

编辑:全民百科 时间:2024-07-16 16:01:00

长身体一天吃一个鸡蛋,因为一天身体的肠胃只能消化一个鸡蛋,如果消化能力比较强的就可以吃两个,但是一定不可以超过两个,否则会造成消化不良的状况。

鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,且鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,是人类常食用的食物之一。