鸡汤的做法和什么搭配好

编辑:全民百科 时间:2024-09-15 20:27:30

做法:

1. 准备食材,鸡腿300克,料酒1大勺,精盐1小勺,味精半小勺,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。

2. 把鸡腿洗净后剁成小块,汆烫后捞出。

3. 把香菇泡软、洗净、去蒂,红枣泡软、洗净,生姜洗净后拍松。

4. 把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水。

5. 待水烧开后用小火炖1个小时。

6. 最后放精盐、味精调味即可。

搭配:

1. 生姜。加入生姜可以缓解感冒、提高人体免疫力。

2. 枸杞。加入枸杞有助于抵抗严寒。

3. 人参。加入人参可增强人体免疫力。

4. 香菇。香菇中含有香菇多糖,有提高免疫力的作用。

5. 山药。山药是养肺佳品,和鸡肉一起煲汤,有润燥的效果。