做法:
1. 准备食材,鸡腿300克,料酒1大勺,精盐1小勺,味精半小勺,香菇30克,红枣10克,生姜1小块。
2. 把鸡腿洗净后剁成小块,汆烫后捞出。
3. 把香菇泡软、洗净、去蒂,红枣泡软、洗净,生姜洗净后拍松。
4. 把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水。
5. 待水烧开后用小火炖1个小时。
6. 最后放精盐、味精调味即可。
搭配:
1. 生姜。加入生姜可以缓解感冒、提高人体免疫力。
2. 枸杞。加入枸杞有助于抵抗严寒。
3. 人参。加入人参可增强人体免疫力。
4. 香菇。香菇中含有香菇多糖,有提高免疫力的作用。
5. 山药。山药是养肺佳品,和鸡肉一起煲汤,有润燥的效果。