不同肤质秋季对策

编辑:全民百科 时间:2024-06-03 14:54:07

1.清洁

油性肤质的皮脂分泌旺盛,进入秋冬干冷季节后因为泌油症状减轻,皮肤相对会比较舒适,孕妈咪此时可改用温和的洗面产品彻底清洁。干性肤质的孕妈咪在秋天皮肤会更干燥,应使用中性洗面皂清洁,并尽量不要化妆以免刺激皮肤。

另外要避免用太热的水洗澡,也尽量不要泡澡,洗完澡可用保湿乳液均匀涂抹四肢。非上班族的孕妈咪如果一整天没有外出仅待在家中,用清水洗脸即可。

混合型皮肤因为T字部位是油性;两颊为干性,保养较费时且麻烦许多,可选择中性或中性偏油的洗面皂,彻底清洗T字部位,两颊则以清水泼过即可。

在秋季,无论干性或油性皮肤,早晚各洗一次脸就已足够,过度清洁皮肤会伤害毛囊。有些孕妈咪用磨砂膏清洁痘痘,但容易伤害角质层,长期使用反而会让皮肤变粗糙。

2.保湿

只要做好保湿,其实不需要敷面膜。敷面膜只是让脸的湿度在短时间内提升,若要肌肤维持湿润状态,不如挑选一瓶低敏感性、没有香精色素且适合自己肤质的保湿乳液。

保湿用品分乳液与霜状,乳液含水量多,容易蒸发,适合油性肤质的孕妈咪在夏季使用;霜状较厚实、保湿性佳,适合干性肤质的孕妈咪在秋冬使用。

另一个常见的错误观念是用化妆水或用保湿喷雾保湿。化妆水的作用在清洁而非保湿,肌肤上抹水只会让水份大量蒸发、使肌肤更干燥,无法达到保湿效果。

除非孕妈咪卸妆或洗脸洗不干净,此时可用化妆水再清洁一次。而敏感性肌肤的孕妈咪原本就应降低化妆次数,更不需要使用化妆水。此外,防晒乳是很好的保湿品。因为阳光会让皮肤更干,充分隔绝紫外线可使肌肤锁住水分。

3.防晒

相对夏天,秋天会比较干燥,也因为白云数量稀少,使得紫外线指数增加,此时孕妈咪仍要做好防晒措施。防晒首要条件是选择适合的防晒乳,避免使用太油腻或会刺激皮肤的产品。

不过,通常油性防晒乳防晒系数也比较高,为什么不能用油性的防晒乳?防晒乳如果太油,涂抹的量通常会减少,如此便无法达到防晒的效果。

在使用防晒乳时,一次涂抹的量约一块钱大小,且在出门前20分钟涂上效果最佳。假使有做慢跑、爬山等会流汗的运动,需记得随时补充。

一般上班族可选择SPF20的防晒乳,在有效阻隔19/20的紫外线后,晒到肌肤的紫外线只剩1/20的量。若到海边游玩,可用防水式防晒乳。

而去郊外或空旷地点自然需要防晒系数较高的防晒乳,最好以SPF50为主,另外可以戴帽子、拿雨伞加强防晒。

化学性防晒乳因为有化学成份,不适合敏感型肌肤的人,因此过敏的孕妈咪适合擦物理性的防晒乳。除此之外嘴唇是防晒时最常忽略的部位,所以出门时也要记得抹上具防晒效果的护唇膏,以免导致嘴唇色素沉淀。

而比起脸部,手、脚的敏感性较低,面积也较大,可使用专门擦身体的防晒乳。

4.症状

油性肌肤因为油脂分泌多,在特别油的部位容易造成细菌发炎而长痘痘。长痘痘的孕妈咪在治疗上会以外用抗氧化剂或外用的抗生素为主,另外要提醒孕妈咪,不能擦含A酸成分的药膏以免伤害胎儿。

干性肌肤容易干、痒、过敏,若出现红色痒疹,会采取弱效类固醇药膏治疗。针对许多孕妈咪担心在孕期用药会伤害胎儿,此类治疗药膏因为是局部使用,皮肤吸收的量不多,且疗程完毕即停止用药,孕妈咪不需担心。

小贴士

皮肤干燥的妈咪须特别注意保湿,若仅有干燥症状则涂抹保湿乳液即可,但若有红色斑块、疹子,则可以使用医师开立的外用类固醇。而虽然孕妈咪代谢较快,但如腋下、跨下等皱折闷热处还是有可能出现皮肤问题。

应尽量穿着纯棉、宽松的衣物,避免罹患湿疹(对磨疹)、皮癣(足癣、股癣)等疾病。此外,孕妈咪通常会脚部肿胀,鞋子应以宽松舒适为主。

孕期由于荷尔蒙浓度变高,脸上容易长孕斑(即肝斑),所以一定要落实防晒。已经长斑的孕妈咪也毋须太担心,等产后荷尔蒙回复正常,脸上斑点自然会逐渐淡去。