周日葡萄酸奶减肥食谱

一份葡萄酸奶需要葡萄5颗，原味无糖酸奶200ml

早餐：葡萄酸奶一份+蛋糕一块。

午餐：葡萄酸奶一份+虾米炒丝瓜100克，燕麦片一碗。

晚餐：葡萄酸奶一份+绿叶蔬菜100克。