糖尿病吃莲子的注意事项

1.不宜过量食用。

莲子含有较多的淀粉和一定糖分，过量食用可能会引起血糖上升。

2.大便燥结者不宜食用。

莲子有固涩、收敛的功效，大便燥结者食用可能会加重病情。

3.消化不良者不宜多食。

莲子营养丰富，清香可口，但是较难消化，消化不良者不宜过量食用，以免造成肠胃不适。