不宜夜间饮酒

睡前饮酒可导致胃不和，“目不和则夜不安”，这不仅影响胃肠悄化功能，也必然影响睡眠质量，休息不好，精神不振，久而久之，会对身体造成伤害。

夜间入睡后人体代谢较慢，有害物质容易积蓄，对肝脏解毒不利。