胖子先减脂还是先增肌
编辑:全民百科
时间:2024-09-08 06:09:13
同时进行。
许多人就是减脂只能靠跑步、游泳等有氧运动,增肌只能去做力量训练,力量训练是不能减肥的。所以才有了以上的问题,其实二者是可以同时进行,并且是一加一大于二的结果。
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