牛油果健身前吃还是什么

编辑:全民百科 时间:2024-07-01 00:54:26

建议在健身后食用,在健身后食用牛油果能够抵抗组织细胞的氧化以及修复损伤,并且为肌肉供给蛋白质来修复肌纤维,这样能够有更好的增肌效果。