1.保护视力
车厘子果实中的维生素a含量是葡萄、苹果、橙子的4～5倍。长时间在办公室或家里使用电脑容易引起近视，所以车厘子是一种很好的保护视力的水果。
2. 美容
车厘子营养丰富，比苹果和梨含有更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C。经常食用车厘子不仅可以美容养颜，使皮肤红润、嫩白，还能去除皱纹和斑点；常用车厘子汁擦拭面部和皱纹，还可以使面部皮肤红润、嫩白，去除皱纹和斑点。
3.补血
车厘子含铁量高，为各类水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中发挥着重要作用。同时，它也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。