内分泌激素紊乱

睡眠不足容易造成生长激性（growth hormone）分泌量减少，儿童及青少年生长受影响，成年人则容易造成肥胖与肌肉质量降低。

相对地，睡眠不足也会造成可体松（cortisol）分泌量增加，造成盐份与水份的代谢异常。