1. 准备退保所需要的材料：投保人的申请书、投保人的身份证、有效力的保险合同及最后一次缴费凭证；如果是委托他人办理的，还需要提供投保人的委托书、委托人的身份证。
2. 犹豫期退保：犹豫期退保指投保人在合同约定的犹豫期内的退保，在这个时间段内退保，保险公司就会把保费全部退给你。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费，在这段时间段内你可以好好考虑清楚到底是不是真的要这份保险。
3. 过了犹豫期退保：保险合同正式生效之后，是要投入成本的，其中包含保单服务人员的佣金、保单出单管理等。超过犹豫期的退保视为正常退保，正常退保一般要求保单经过一定年度后，投保人可以提出解约申请，保险公司应自接到申请之日起30天内退还保单现金价值。
4. 值得一说的是：过了犹豫期退保，保险公司会扣掉一部分钱。剩下那部分可以退回来的钱，我们一般称为现金价值，而且退保申请时间不一样，可以拿到的现金价值也不一样。每份保单合同里都附有这份保险的现金价值表，想知道退保能拿到多少钱，可以去查阅已签订的合同。